samedi 26 mai 2018

Paroles d'experts - Serge Rebois

Serge Rebois est expert en Nihon Tai Jitsu et Kyusho, pratiquant avancé de Judo et praticien de Shiatsu. Chercheur infatigable il continue aujourd'hui de progresser en suivant notamment l'enseignement de Paolo Bolaffio. Il est également l'auteur de nombreux DVDs sur le Shiatsu et le Kyusho



1. As tu une routine matinale (liée ou non aux arts martiaux) ?

Oui, le matin après le petit déjeuner, je fais environ 3/4 d'heure de yoga et 15 à 20 minutes de méditation et d'exercices respiratoires. Je commence par une série de salutations au soleil version kalari, ensuite salutations à la lune, étirements et relâchements du dos. Mes séances varient en fonction de ce que m'a montré ma prof de yoga.

2. Si tu avais seulement 10 minutes pour pratiquer, que ferais-tu ? 

Je pense que je ferais soit une salutation au soleil soit une forme de chi qong assez courte mais très complète que m'a montrée un enseignant de shiatsu.

3. Quel est le meilleur investissement que tu aies fait sur toi-même? Sur d'autres? 

Dans un premier temps, faire venir mon professeur et ami Leeroy Roder en France pour des stages de kyusho, et dans un deuxième temps, ma formation en shiatsu. Elle m'a permis de comprendre qu'on n'est pas obligé d'être en opposition ou en compétition ni avec soi-même ni avec les autres comme le veut le sport la plupart du temps. Au contraire, on est dans l'entraide et l'empathie et mes débuts en yoga n'ont fait que confirmer ce ressenti.

Depuis j'ai un peu de mal avec l'idée de performance. Pourquoi vouloir absolument se mettre en rivalité avec quelqu'un ou avec son propre corps? On a acquis la certitude que dépasser ses limites était le gage d'un engagement et d'un mental d'acier en sport, le tout en fracassant notre corps, qui au bout d'un moment dit "stop". Moi je respecte mon corps, j'essaie d'être à l'écoute et d'aller là ou mon corps a envie d'aller de lui même. Ca ne veux pas forcément dire rester dans sa zone de confort mais juste écouter ce que ton corps a à dire pour y arriver. Ayez de l'empathie pour lui. Si votre corps vous demande du repos, reposez vous pour éviter de puiser dans l'énergie des reins, l'huile de la lampe qui doit brûler tout au long de votre vie.
 4. À ton avis, quelles sont les principales erreurs que font les gens lorsqu'ils pratiquent? Au contraire quels sont les éléments que tu penses être faciles pour les gens dès le début de la pratique ?

Je crois que les principales erreurs que font les gens c'est de s'attarder sur des détails qui n'ont aucune importance au détriment de choses qui sont fondamentales, et ceci est du au fait qu'ils oublient que nous n'avons pas tous le même corps, la même corpulence. Le professeur démontre la technique avec son propre corps, son propre ressenti , sa personnalité et son propre vécu.

Pour exemple, il y a quelque temps, un groupe de pratiquants s'acharnaient lors d'un kata, à positionner l'annulaire de leurs mains légèrement plié alors que le reste des doigts restaient tendus, parce qu'ils avaient vu le professeur faire ainsi. Quand celui-ci leur a demandé "mais pourquoi faits vous cela", évidement ils répondirent "c'est ainsi que vous l'avez montré". Le professeur répondit "effectivement mais c'est parce que je me suis cassé le doigt il y longtemps et qu'aujourd'hui je ne peux plus le tendre entièrement".

Il est important de reconnaître quels sont les principes qui sous tendent la technique et qui font que celle-ci marche et de pas se concentrer sur  des détails inutiles. D'un autre côté, j ai remarqué que certain professeurs  s'attardaient sur ces détails pour se donner une certaine contenance, une légitimité technique, et ceci est une grosse erreur de leur part à mon avis.


5. Est-ce qu'une situation d'échec que tu as rencontrée dans le passé t'a aidé à devenir meilleur dans ce que tu fais? As-tu un échec préféré que tu pourrais partager ? 

Difficile à dire, tous les échecs te font avancer en quelque sorte à condition d'accepter ta "part" de responsabilité et ne pas accuser quelqu'un d'autre, même si dans certain cas ce "quelqu'un d'autre" fait partie des impondérables dans les conditions d'examen par exemple (le jury,les partenaires...). Je ne sais pas trop quoi répondre, en fait ce n'est pas forcément l' "échec"qui m'a rendu  meilleurs mais les différentes rencontres que j'ai pu faire avec des gens comme mon ami Richard Folny, Leeroy Roder, Lionel Froidure ou Paolo Bolaffio

6. Quand tu atteins une période de stagnation, ou un plafond dans ta pratique, comment passes-tu ce cap ? 

Quand je sens une stagnation ou un plafond, je ne me focalise pas dessus. Par contre je sens qu'il est temps "de touiller la sauce" donc je regarde qui pourrait, par sa pratique, m'apporter un nouveau souffle dans ce que je fais. J'essaie de faire une nouvelle rencontre. C'est ce qui s'est passé dernièrement avec Sensei Bolaffio. Ensuite, et bien... je bosse

7. Quelle est la question qu'on ne te pose jamais et que tu aimerais qu'on te pose ?

Mais d'où te vient cette grâce naturelle???? non je déconne:-)

Crois-tu en l'homme?

L'humanité me déçoit, l'homme me surprend. Je ne crois pas en la foule, la masse, "les gens", au macrocosme humain qui détruit cette planète par avidité, stupidité, lâcheté alors qu'elle pourrait être un paradis. Par contre je crois en l'individu, celui qui réfléchit, qui pense au delà des poncifs que t'impose cette société, qui ne croit pas que l'argent est au centre de tout, celui qui fait sa part, comme le colibri, celui qui pense changer le monde en plantant un arbre. En fait, en tous les gens de bonne volonté qui essaient de rendre cette "masse" plus intelligente et réfléchie

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