Pratiquer sous forme de drills
La structure pédagogique du Nihon Tai Jitsu se décompose grosso modo de la manière suivante:
·
Kihon
o
Ukemi
o
Tai Sabaki
o
Te Hodoki
o
Atemi
·
Techniques de base
o
Atemi
o
Cles
o
Projections
o
Sutemi/Etranglements
·
Kata
o
Kata de base par atemi
o
Kata superieurs de Nihon Tai Jitsu avec partenaire(s)
o
Kata de Nihon Jujutsu avec partenaire
·
Goshin Jutsu (techniques de self defense)
·
Randori
Une pédagogie relativement
exhaustive mais qui présente un inconvenient principal, les roles d’Uke
et Tori sont majoritairement fixes, à l’exception du Hyori no Kata et
dans une certaine mesure des randori. De même, très
souvent les kata se retrouvent effectués comme une simple forme, sans
véritable intention, avec un Uke qui sert la soupe à Tori sans essayer
de le mettre reellement sous pression, au contraire des anciens kata de
Kenjutsu.
C’est ce qui fait que le travail
des techniques de base et des kata de base est souvent perçu comme
ennuyeux et statique, et ce fut longtemps également mon ressenti.
Pourtant ce contenu de base est déjà largement suffisant
pour s’amuser et c’est avec cette idée que j’ai testé certains drills
au dojo.
La base de travail est le 1er
kata, et le kata Shodan (son equivalent avec partenaire), auxquels on
ajoute par la suite les techniques de base. Dans ces drills les rôles de
Tori et Uke s’inversent de facon régulière,
au point que ces rôles n’existent plus réellement. Seuls restent les
frappes, les blocages et l’intention de toucher et de ne pas être touché
de part et d’autre. On débute par le travail des frappes/blocages des
kata, avant de venir saisir le poignet de l’adversaire,
amenant à un travail libre sur les techniques de base. Un exercice
intéressant, dans l’esprit des Embu du Shorinji Kempo qui permet un
travail plus dynamique et intéractif.
Nihon Tai Jitsu no Kata Shodan, la base de l'exercice proposé
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Commentaires
Si je comprends bien, pour Shodan par exemple, tu commences le drill par les deux tsukis et le mae geri et ensuite tu laisses libres cours à des techniques de bases comme une clé en croix puis un kata guruma ?
Un travail encore complémentaire aux bunkaïs pour capitaliser sur la forme du corps étudiée dans les katas donc.
Un des drills donne par exemple, avec Tori et Uke en garde:
- A chasse la main avant de B, se décale et donne les deux coups de poings
- B pare comme dans shodan, contre avec Mae Geri
- A bloque comme dans shodan
- B enchaine Mawashi Geri
- A amène au sol avec clé de jambe
Au lieu du Mawashi, B peut venir saisir un poignet et on part sur les bases. Ou au lieu du Mawashi il peut venir avec tsuki jodan du point arrière (et on a une configuration mae geri- coups de poings comme dans le 2e kata) qui permet de passer sur la série de coups de poings/blocages du Nidan
Le tout c'est qu'il y ait vraiment un sentiment d'aller retour ente les deux partenaires